โปรตีนเชคยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ ดังนี้อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่คนทานเจหรือมังสวิรัติมีการออกกำลังกายหนัก ๆ หรือทำกิจกรรม�